Re: [閒聊] 如何找到平衡點
看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者weihao (要對自己好一點)時間19年前 (2007/03/29 00:29)推噓2(2推 0噓 1→)留言3則, 3人參與討論串5/6 (看更多)
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言：
: 問大家這個問題真是再適合也不過了。
: 就是，大家如何調配有氧跟生活的時間呢?
: 假日有很想很想上的課，
: 可是偏偏亮晶晶的閃光當天放假 @@
: 特定節日想好了要整天來上個三四五堂課，
: 可是偏偏長輩要拜拜也好、要幫忙也好，
: 腳是癢得很，可是還是得做乖寶寶，
: 這下子心情該如何調適呢?
: 有時候看到喜歡上共同課程的情侶，
: 覺得~啊，這樣好像很棒呢，
: 噗，沒錯，在此刻心中想起的是草汁二人組 XD
: 大夥兒，解答一下橘子小姐的疑惑吧...
因為目前沒閃光,所以我的時間很好調配
平常135跳階梯,24就改練一下肌肉
假日沒特別的活動就去跳個1~2堂課
假如有朋友約,那就跟朋友出去了
我會以朋友,閃光或者家人的活動為優先考量
而把上有氧課為第二或第三順序吧
我覺得有氧課只要健身房不倒,就可以一直去跳
即使這次錯過了,下次還有機會,下次也不行,那就下下次在去跳吧
總是會有時空閒的時間可以去上課啦
--
█ █ ▇█▇ █◣█ █▄◣ ◢◤◥ █▄█ ▇█▇ █▄█ ▇█▇ ◤█◥
█◢◣█ █ █◥█ █ █ ◥★◣ █▄█ █ █▄█ █ █
◥◤◥◤ ▁█▁ █ █ █▄◤ ◣◢◤ █ ▁█▁ █◥◣ ▁█▁ █
http://blog.yam.com/weihaotsai
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.81.70
推
03/29 00:53, , 1F
03/29 00:53, 1F
→
03/29 10:03, , 2F
03/29 10:03, 2F
推
03/30 12:28, , 3F
03/30 12:28, 3F
討論串 (同標題文章)
Aerobics 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
44
103
