[問題] 有關操作滑步機的姿勢問題~~~
好像也叫橢圓機吧
我有疑問的地方是
踏下去的那一腳是不是要打直
我個人是都打直啦
可是今天做到一半
左腳的膝蓋 踩下去時突然有一種 ” 啵 啵 啵 ” 的感覺
不過只有一下子 之後就沒有了
請問是因為我的姿勢不對嗎 但我之前做是都不會
但我承認
有時候做到如火如荼的時候
某一腳會突然有種無力的感覺
我採下去的另一腳就會忍不住蹬一下
這樣是不是也會對膝蓋造成傷害
我是都做一個小時 轉速維持在120 rpm
有請滑步機小公主下凡來解答~~~(轉圈)
突然想到有這號人物 哈哈
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