[閒聊] Feel the rhythm of the music

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者SANYOII (順天而行,逆心做人)時間18年前 (2007/06/06 11:35)推噓13(13推 0噓 3→)

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音樂在有氧運動裡面佔了非常重要的一部份打康貝的時候跳Jam的時候做Pump的時候在階梯上飛來飛去的時候用Hi-Lo旋轉整個地球的時候或是舞出生命活力的同時似乎都少不了他動作漂亮標準不傷身固然重要不過我覺得還有另外一個重要的因素大家都很常忽略掉的 Feel and follow the rhythm of the music 那就是音樂的拍子因為近來上的課程大部份都是 Hi-Lo 及 Step 的原因我就拿這兩個來做例子說明常在上Banai階梯課的時候會看到許多陀螺在台下轉轉轉 (Well, 我承認有時候我也會小小自轉一下) 但是看到許多人轉是轉的很厲害但是都是沒節拍沒在拍子上的轉看到他們轉完之後都還會在地上空踩一兩拍之後大家才做完本來的動作會轉不代表厲害沒有跟著拍子跳看起來就是會有一點點奇怪的fu 像這些有音樂輔助的有氧課程大部份在編排的時候有一定的拍子跟節奏在這些也是有意義的像Tin在教的時候常就會數拍子給我們跳 1.2.綁綁磅 2.2恰恰恰 Aran, Banai 在教的時候也常會要我們注意第幾拍不過還是有很多人沉溺在自己的世界裡面踩不在拍子上 /___\ 有時候動作會卡不順可能就是拍子出了問題你少踩了一兩拍或是快了一兩拍康貝也是一樣其實動作也都是有在一定的拍子節奏上面我之前在西門上康貝的時候因為我都習慣站在舞台前方的區域在我前方有個老外整堂課下來打在節拍上面的應該不到一兩次吧雖說他打的跟高興不過可苦了周圍的人必須特別小心不然很容易跟他對撞或是被他打到or踢到離題了我想說的是在上課的同時希望大家也豎起耳朵感覺一下音樂跟著節拍起舞我很喜歡最近常在課堂上聽到的Aerobics CD中混音過的 Madonna的Sorry 呵每次聽了都會覺得很High :P -- mayge ◢███ ◢██◣ █◣██ █▉██ ◢██◣ ████ ████ ████ █▉██ ████ █▉██ █▉██ ████ ████ █▇▇▇ ████ ████ ◥██◤ █▉██ █▉ █▉ ▇▇▇◤ █▉██ █▉◥█ ██ ◥██◤ ████ ████ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 139.223.101.81