Re: [閒聊] 喜歡COMBAT的新手!

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (橘子)時間18年前 (2007/09/15 17:25), 編輯推噓6(607)
留言13則, 4人參與, 最新討論串5/5 (看更多)

09/14 10:04,
可以推薦比較適合新手上的PUMP老師嗎?我只能在統領上課
09/14 10:04

09/14 10:05,
謝謝啦 還有上第一堂課要注意什麼呢?重量應該拿多重
09/14 10:05

09/14 14:44,
pump當然要找pump一哥小強Wayne囉~重量不用太重 動作較重要
09/14 14:44
雖然我上過的PUMP老師不多, 不過我覺得NIKE、SOPHIE跟WAYNE都很不錯喔! (話說小強老師你好久沒出現了) NIKE雖然兇了點,但是會一直一直一直提醒動作。 (這麼多"一直"應該看得出來他一直的程度了吧。) SOPHIE的動作講解得很清楚, 肌肉群的使用都會說明, 我很喜歡她說話的聲音 :D 小強除了自己認真做,猛示範以外, 也會下來幫會員做調整。 (我真不懂,這麼認真的老師還有人去客訴調整動作?!) 一開始上課先著重在動作的標準, 再逐步加上重量,給自己一點挑戰, 加油囉! -- 『噢~~ 不要再扒開我了~ 不要~』 『啊~~ 連我的毛都不放過嗎? 不要拔啊~~』 『哎~~ 我的汁液都噴出來了啦~』 --一顆橘子被剝開時心中的O.S 橘子的分解過程:http://blog.pixnet.net/Sunkist214 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.117.97.1

09/15 22:00, , 1F
我同事被Nike嚇走...他只要發現姿勢,一定會糾正..
09/15 22:00, 1F

09/15 22:01, , 2F
不會假做沒有看見..
09/15 22:01, 2F

09/15 22:01, , 3F
不會有裝作沒有看見...(上一行打錯字啦~ ^^||| )
09/15 22:01, 3F

09/15 22:04, , 4F
SOPHIE是一個很溫柔的老師,我上那麼久的課..
09/15 22:04, 4F

09/15 22:05, , 5F
還是幾乎每堂課被她糾正.. XD
09/15 22:05, 5F

09/15 22:06, , 6F
小強脾氣很好,下課去問他問題,很熱心為你解答..
09/15 22:06, 6F

09/15 22:08, , 7F
艾貝滋是他調教出來的...
09/15 22:08, 7F

09/15 22:28, , 8F
小強真的很細心 大推薦
09/15 22:28, 8F

09/16 19:50, , 9F
Sophie老師真的很溫柔 上BodyBalance放鬆時會鬆到睡著....
09/16 19:50, 9F

09/16 20:42, , 10F
我也愛SOPHINE 聲音好好聽 也很溫柔 也推ASA唷
09/16 20:42, 10F

09/18 11:23, , 11F
打算今天晚上去上WAYNE的PUMP 鼓起勇氣走進去 加油
09/18 11:23, 11F

09/18 11:24, , 12F
因為之前有上過教練課 可是上完就沒再做重訓勒
09/18 11:24, 12F

09/18 11:24, , 13F
加上整個墮落狂吃麵包蛋糕 比之前沒運動更胖 所以開始減肥
09/18 11:24, 13F
文章代碼(AID): #16wwKDBp (Aerobics)
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