PTT體育區 / Aerobics (有氧運動 - 瘦身)

[問題] 三年了肚子消不掉

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者zingercar (小飛)時間17年前 (2008/08/03 16:44)推噓2(2推 0噓 2→)

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不知道各位有沒有跟我一樣我已經游泳三年了但是我的腹部一直凸出一小塊鬆鬆的站著還好但一坐下實在驚人最近上健身房教練說要我多做腹部的運動因為肌肉增加脂肪會慢慢消耗可是我已經做了一個多月了摸起來是硬的但卻看不出有腹肌我知道是因為外面有一層脂肪包住但我也很努力在運動可是位什麼就是消不掉還是要節食但因為我在做重量訓練可以節食嗎這樣我想練胸肌是不是就練不出來了 http://www.wretch.cc/blog/zingercar -- 小飛是也~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.168.80.206

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Re: [問題] 三年了肚子消不掉

17年前, 08/03

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Re: [問題] 三年了肚子消不掉

17年前, 08/03

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[問題] 三年了肚子消不掉

17年前, 08/03

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