心理障礙--又愛又怕的飛輪已刪文
這是一篇心情文 有點長
以前的我雖愛吃 也愛運動
即使工作忙碌 一星期也會踩四五堂飛輪
保持在51,52kg(164cm)
後來辭了工作 全心投入國考
我割捨了運動的時間
不是唸書 就是吃吃吃 當作慰藉與犒賞
八個月內胖了8kg
當時心想 等考上再減 所以毫無忌憚
現在如願考上高考了
卻因為變胖而怯於踏入最愛的飛輪課程
一方面是看到昔日一起運動的朋友會自卑
一方面是太久沒運動 怕跟不上課程會難過
(討厭的自尊心)
以前最享受Ian和Achi挑戰自我的課啊><
今天終於鼓起勇氣 面對自己
上了Achi的耐力課程
Achi的課程還是一樣豐富
不管是音樂或心靈層面
沒錯 腹部大腿的肥肉讓我的踩踏更為吃力
現階段的我無法馬上(也不敢)上Ian or EJ的高強度課程
我要學著突破心防
接受自己的肉肉 愛自己
(逼近60 雖然大家可能覺得我太小題大作了)
重要的是 別再拿食物當慰藉
通常當天吃太多 也會打亂我的健身計劃
想說放著它爛到底
真糟糕的心理><
不知版友會像我這樣嗎?
我知道此時不減 更待何時
但心理障礙實在是...
甚至到了健身房門口卻找一堆理由又折返
也許該將自己歸零
不要再想以前的我
我已經很幸運了
與大家共勉之^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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※ candy15:轉錄至看板 FITNESS 05/22 22:10
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