Re: [問題] 大家都是如何消除肌肉酸痛
※ 引述《rt888888 (雁)》之銘言：
: 小弟最近開始到健身房健身，每次健身完隔天一定酸痛到不行，不知道各位都是用哪種方法消除肌肉痠痛?
請問正確的食物~是指多喝水嗎?
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