PTT體育區 / Aerobics (有氧運動 - 瘦身)

[心得] 懷念以前加州時代的BC老師

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (人妻媽咪-洪小兔)時間12年前 (2012/10/19 15:16), 編輯推噓15(15推 0噓 37→)
留言52則, 17人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
這篇是抱怨。 實在很不喜歡World Gym現在的制度，可以讓老師有很大空間可以自由更 改上課曲目。我不否認老師們都很用心在備課，但是備課備原本一整套 曲目會比自己穿插歌曲更難嗎？！我不懂了。 每次開開心心的第一首熱身，心想接下來應該就是這套了，但期待卻落空！ 我記得BC系統安排第三首應該是心肺提昇的吧，有時候因為老師換成別 套自己選的歌曲，怎麼打就是不對勁。 我覺得Les Mills設計BC應該有其邏輯以及該套要鍛鍊的目的，且歌曲順 序的安排及動作也應該經過一段時間的研發及實驗過的。 現在，在World Gym上課，歌曲動作跳來跳去，老師隨自己的喜好(?)打 亂了原本的設計初衷，真的令我百思不得其解！ 我還是很喜歡上BC，還是會持續上，但是真的越跳越沒有感覺呀！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 175.180.167.249
推
10/19 15:45, , 1F
有亂換嗎@@
10/19 15:45, 1F
推
10/19 15:46, , 2F
真好奇你是上到誰的，因為我上到的都沒亂換順序阿
10/19 15:46, 2F
→
10/19 15:46, , 3F
你是想要打別套但是要一整套，例如今天就上BC49
10/19 15:46, 3F
→
10/19 15:47, , 4F
而不是第一首50，第三首40?
10/19 15:47, 4F
→
10/19 15:47, , 5F
我上的老師都會混套，可是順序都對的耶
10/19 15:47, 5F
推
10/19 16:04, , 6F
大部分的老師都會混套吧 只要第幾首的順序一樣就好了
10/19 16:04, 6F
→
10/19 16:05, , 7F
任何一套的第N首功能都是一樣的
10/19 16:05, 7F
推
10/19 19:09, , 8F
同樓上，都同一套我會很膩
10/19 19:09, 8F
→
10/19 22:56, , 9F
發表會兩三個禮拜之後本來就可以混搭的不是嗎？只要順
10/19 22:56, 9F
→
10/19 22:57, , 10F
序沒錯，沒有混入其他系統或老師自己編的歌就算正常吧?
10/19 22:57, 10F
→
10/19 23:18, , 11F
所以曲目可以由老師自行搭配？只要順序沒有變都可以混入不
10/19 23:18, 11F
→
10/19 23:19, , 12F
同套但同順序的曲目？
10/19 23:19, 12F
推
10/19 23:31, , 13F
通常老師會換套，但不會換順序....我上的老師常會這樣子
10/19 23:31, 13F
→
10/19 23:31, , 14F
換，例如前面1~3是36套，再來4~6是37套之類的
10/19 23:31, 14F
→
10/19 23:52, , 15F
了解，我再注意一下，是說還要再拿出之前朋友給的音樂來
10/19 23:52, 15F
→
10/19 23:52, , 16F
聽一下才知道
10/19 23:52, 16F
推
10/20 01:53, , 17F
以前加州就這樣啦 而且 全世界都是這樣喔~~
10/20 01:53, 17F
→
10/20 10:37, , 18F
好像連dan & rach有自己教課時也是這樣吧 XD
10/20 10:37, 18F
→
10/20 12:32, , 19F
全世界都這樣啊,只要順序是對的就好,BP更明顯,順序都規定的
10/20 12:32, 19F
→
10/20 12:33, , 20F
如果妳這麼想要打某一套,在可以換歌的時候,有些老師
10/20 12:33, 20F
→
10/20 12:33, , 21F
是可以點歌的
10/20 12:33, 21F
→
10/20 12:35, , 22F
LM把每一套歌曲都分成第幾首是訓練某部位的,順序從來都沒變
10/20 12:35, 22F
→
10/20 12:36, , 23F
就是要可以混搭阿,例如BP,從第一套到現在,第二首一定是squat
10/20 12:36, 23F
→
10/20 12:53, , 24F
國外有做時間最長跟最短的BC混搭組合曲單,蠻有趣的
10/20 12:53, 24F
→
10/20 12:53, , 25F
10/20 12:53, 25F
推
10/20 17:56, , 26F
打整套的老師 聽第一首就知道後面要幹麻了 很無趣耶~
10/20 17:56, 26F
推
10/20 22:46, , 27F
推固定不變打整套超無趣！
10/20 22:46, 27F
→
10/20 23:08, , 28F
以前加州上課就沒有，我是說我這區的。要不然我怎麼會有這
10/20 23:08, 28F
→
10/20 23:09, , 29F
感覺。 我實在不太懂打整套無趣之處。
10/20 23:09, 29F
→
10/20 23:12, , 30F
謝謝clst詳盡的資料啦。 話說我從20幾套開始打，就沒遇
10/20 23:12, 30F
→
10/20 23:13, , 31F
e過會一直混搭的老師阿，是覺得換了world gym之後變嚴重
10/20 23:13, 31F
→
10/20 23:14, , 32F
幾乎每套每首都混搭，所以，結論是混搭比較流行啦XDDDDD
10/20 23:14, 32F
→
10/22 13:18, , 33F
我也從20幾套就開始打、大家都會換耶....
10/22 13:18, 33F
推
10/22 19:41, , 34F
我記得台中加州時期~ eaton 和uchida都麻混套數打
10/22 19:41, 34F
→
10/22 19:42, , 35F
uchida還開放點歌喔~~~
10/22 19:42, 35F
→
10/22 19:42, , 36F
我也是從二十幾套混著打~~~
10/22 19:42, 36F
→
10/22 19:44, , 37F
其實現在我倒覺得一中店的老師 混套數的打的比較少~
10/22 19:44, 37F
推
10/22 21:47, , 38F
我猜原PO以前加州時期上JENNY的課 上過的老師就他不換歌
10/22 21:47, 38F
→
10/22 21:48, , 39F
一套上足一整季，換歌頻率第二低的是TAMMY
10/22 21:48, 39F
→
10/22 23:13, , 40F
我沒上過不混的說
10/22 23:13, 40F
推
10/22 23:37, , 41F
badXman: Eaton現在人在148京站，康貝也是滿滿的人...
10/22 23:37, 41F
推
10/23 12:27, , 42F
世界的Sandy就大多一堂課打同一套，不過她似乎要離開了
10/23 12:27, 42F
推
10/24 00:33, , 43F
懷念EATON的康貝，其實他教JAM跟BALANCE也很不錯～
10/24 00:33, 43F
→
10/24 00:33, , 44F
我很少看男老師教BALANCE教得那麼細心的說～～～～
10/24 00:33, 44F
→
10/24 13:05, , 45F
混套數打我知道阿，但是他們會混歌嗎？頂多混一首吧，一般
10/24 13:05, 45F
→
10/24 13:07, , 46F
來說他們是當堂課打no.30就全部no.30阿。Uchida是開放點
10/24 13:07, 46F
→
10/24 13:07, , 47F
第幾套吧，我記得他不會混太多首歌。 總之，就現在趨勢就
10/24 13:07, 47F
→
10/24 13:08, , 48F
照趨勢走好惹。囧
10/24 13:08, 48F
→
10/24 13:09, , 49F
PS真的很懷念Eaton帶的康貝，Uchida也是讓我很懷念的老師
10/24 13:09, 49F
推
10/24 21:19, , 50F
但這真的不是現在的趨勢 很早以前不管加州亞力就是這樣了
10/24 21:19, 50F
→
10/24 23:56, , 51F
就我的立場是我要學習的新趨勢呀！
10/24 23:56, 51F
推
11/17 14:17, , 52F
Eaton 動作說明詳細 口令下的準確 BC教的很好~
11/17 14:17, 52F
‣ 更多 pinkkky 的文章
文章代碼(AID): #1GWFvaIR (Aerobics)
Aerobics 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 pinkkky 的文章
文章代碼(AID): #1GWFvaIR (Aerobics)