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[問題] 肚子hold住是什麼意思？(bodypump)

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者lotus12350時間11年前 (2015/01/31 10:17)推噓0(0推 0噓 0→)

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請教一下bodypump老師常常說肚子要hold住肚子hold住是什麼意思呢？往內吸縮小腹還是往外推？謝謝 -- Sent from my Windows Phone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.68.101.109 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1422670672.A.A3E.html

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Re: [問題] 肚子hold住是什麼意思？(bodypump)

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[問題] 肚子hold住是什麼意思？(bodypump)

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