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[ Aerobics ]
討論串[閒聊] 大家上step都如何記動作勒
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其實我的習慣跟橘嬸會比較像 在老師分解的時候 會緊盯著老師的腳來看. 看看他是怎麼跨的 怎麼踩的 有沒有搶拍 轉圈以後是面對那邊. 不過我習慣會是一邊聽口令 一邊自己跳 有時候教練念錯口令 還是會被小影響到. 其實我覺得最主要的 就是對動作要熟. 像 Mambo, Ball Change, Reve
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米苔目也真是愛浪跡各健身房了 XD. 要跟得上變化,首先一定要非常熟悉口令,. V-STEP、KNEE-UP、CHASSE、CROSS、CORNER..... 再來,我的習慣是老師分解時,盯著老師的腳,. 轉的時候是順轉還是逆轉? 有沒有先踏一步?. 是轉一圈還是半圈? 總共幾拍?. 看完以後,在腦
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被指定了~. 只好回個文!. 基本上當然是如同湯尼火說的那樣. 不過我是要說說個人對於需不需記動作的觀點。. 其實記不記動作都是看個人的習慣。. 在初級班的階梯,通常音樂速度慢,而且也沒有很多轉圈的話. 不記動作單單聽老師的口令就很足夠。. 在高級班的階梯,音樂速度快,如果老師口令又不是很準確的下.
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記動作的方法. 1.多跳那個老師的課,大概就知道他編的方法. 2.有空可以再跳跳其它老師的課. 3.方向要搞清楚. 4.動作必須要清楚,要知道自己在跳什麼. 5.分解要看清楚!分解就是一部分一部分的解!除非老師分解不好,不然應該是還好. 6.如果碰到分解不清楚的老師,真的只有經驗了. 總之就是多跳就
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