Re: [閒聊] 大家上step都如何記動作勒

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者SANYOII (與你共渡,最好的時光)時間19年前 (2007/03/14 17:50)推噓4(4推 0噓 1→)

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: 再來，我的習慣是老師分解時，盯著老師的腳， : 轉的時候是順轉還是逆轉? 有沒有先踏一步? : 是轉一圈還是半圈? 總共幾拍? : 看完以後，在腦子裡快速RUN一遍， : 拍子對不對? 結束的腳是左腳還是右腳? : 不順的話就再修正~ : 至於想要把動作記得清楚， : 就要習慣背動作， : 分解的時候照著教練的口令動作， : 整組教完就該背起來了。 : 在RUN的時候，我是完全沒在聽口令的，都是自己記， : 所以就算教練叫錯口令我也不知道 ﹨(╯▽╰)∕ : 三組動作下來，只要記住每一組的頭， : 那整套動作就都可以順順的RUN完。 : 習慣聽口令再做動作，在新手來說會慢半拍， : 非新手在老師喊錯的時候，就會停下來了 XD : 基本上教練是很難完全都不喊錯的啊... : 教練習慣的動作、口令和拍子都需要一點時間適應， : 跟久了身體自然會跟得上變化， : 可以運動身體順便活動腦子，也是相當不賴的哩~ 其實我的習慣跟橘嬸會比較像在老師分解的時候會緊盯著老師的腳來看看看他是怎麼跨的怎麼踩的有沒有搶拍轉圈以後是面對那邊不過我習慣會是一邊聽口令一邊自己跳有時候教練念錯口令還是會被小影響到其實我覺得最主要的就是對動作要熟像 Mambo, Ball Change, Reverse, Pever Turn ...等等都要知道它是什麼東西再來就是上久了不用特別去記在你跳的時候動作自然就會被輸入腦中了通常也如橘嬸說的大概每組只要記得頭或一些重要的地方就能很順的跳完一整套了假如還心有餘力的話自己還可以做些小改變 ^^|| 所以要記住動作大概不跳脫下面幾點: 1. 常上課 2. 對動作熟 3. 記重點 4. 聽口令=>記動作以上是小寶的小心得 -- My Choice, http://blog.webs-tv.net/sanyoii5405 My Life. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 139.223.101.81