Re: [閒聊] 大家上step都如何記動作勒

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者taro (芋頭)時間19年前 (2007/03/12 12:13)推噓2(2推 0噓 0→)

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基本上能說的都被Tony老師說完啦，老話一句，多上就對了。把基本動作弄得很熟，變化就不難。當基本動作變成你的自然反應時，腦容量就不必用來記動作，就有多餘的腦容量去記整組的流程。多上課就會習慣，多上課就會把老師的習慣也變成自己的習慣，久了之後，有時老師先報口令才做動作，你甚至可以不用看就知道老師要做什麼，只要把專注力放在變化部份跟串接，這樣很容易就跟上了。 ※ 引述《tonyfire (Antony)》之銘言： : 記動作的方法 : 1.多跳那個老師的課，大概就知道他編的方法 : 2.有空可以再跳跳其它老師的課 : 3.方向要搞清楚 : 4.動作必須要清楚，要知道自己在跳什麼 : 5.分解要看清楚!分解就是一部分一部分的解!除非老師分解不好，不然應該是還好 : 6.如果碰到分解不清楚的老師，真的只有經驗了 : 總之就是多跳就行了 : 基本上看你說的 : 節奏基本上你都能適應 : 重點就是你對於STEP的變化熟不熟 : 一個STEP的基本變化就那些，如果不熟很容易會站在原地當璧報 : ※ 引述《OracleRoot (魁儡ㄤ仔)》之銘言： : : 今天跑去活力上入門階梯 : : 教練教的蠻仔細的 : : 分解動作也是先讓大家跳幾次 : : 等大家熟了才放音樂 : : 真是貼心的老師(感動) : : 不過我發現我有一個大問題捏 : : 老師編的動作其實蠻順腳的 : : 多上幾次就會了 : : 可是 : : 動作好難記 : : 我都只記得零碎的部份一一" : : 只好邊看旁邊同學邊跳 : : 好不容易記下來 : : 結果老師說a little change後 : : 就又跑走了(跟Aran真像阿 XD) : : 所以一整節下來 : : 每一組動作我都只記得其中一部份 : : 意思就是我有一部份時間跟的上 : : 但是動作不熟的部份就杵在那了 : : 一整個無言 : : 所以想問你們都怎麼記動作的阿 : : 肛溫啦~~哈哈 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.220.29.104