[請益] 肌腱炎怎麼辦...
我兩個月前有一天在練殺球的時候，不知怎麼就傷到了手腕，那時覺得有一點痛，
但是不以為意，還練了整晚。結果隔天手腕劇痛，不僅無法打字、寫字、連沒有用到
手腕的時候那裡都抽痛，所以去看了醫生。
醫生讓我去做運動治療，內容主要就是超音波、肌肉訓練、冰敷。手腕超痛的情形
維持了一兩週，後來有很大的好轉，已經不太影響我的日常生活。
但是我覺得很沮喪的是，雖然感覺好像已經沒事了，但是就是沒有完全好，我做一些
需要用到手腕的動作（例如重訓、投籃）時很容易又拉到那邊。中間有兩次我以為
已經好了，又跑去打羽球，結果隔天都痛到不行。
我現在只好乖乖休息等手腕全好，但是不知道要等多久，不能打羽球的日子實在很黯淡。
有什麼比較積極有效可以縮短復健時間的方式嗎？（我在美國，所以中式的治療方法
不可行...）有沒有其他的建議呢？謝謝～
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