Re: [問題] 有關打坐
※ 引述《alumii ( )》之銘言：
: 不知道這樣的問題適不適合po在這裡
: 我最近開始練習打坐，
: 每天早上大概打坐半小時左右
: 因為打坐講求靜下心來，所以呼吸很自然而然地變得幽長（我是用腹式呼吸）
: 可是每次打坐完後，早上的精神都會變得不大好，很想睡覺，頭也變得麻麻暈暈的。
: 而且平常的時候手腳都會滿有力氣的
: 可是打坐完後也是一樣，手腳變沒什麼力
: 感覺就好像原本存在於手腳的「氣」不見了
: 一般我聽人家說打坐不是可以更神精氣爽嗎？
: 為什麼我反而變得很累呢？
: 是不是我少了什麼步驟？（例如忘了收功）
: 請各位指點。謝謝
兩個問題
1.你練習的參考腳本是什麼？
2.靜坐過程中，你在幹嘛？
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