Re: [閒聊] 六和氣功
※ 引述《coldstar (雲昇)》之銘言：
: ※ 引述《patton (氣功版 Chi-Gong)》之銘言：
: : 酸之外要順便注意會不會腎氣虛
: : 若不會，則是因為你練的東西都往那邊跑，衝
: : 如若會，那就是練這功法消耗得比得到的多，該練些基本功
: 雲昇小時身體很差 身體虛弱 偶有腰酸的毛病
: 長大後 結婚後 就少見腰酸
: 二十多年來 腰酸次數十指數得出來
: 但雲昇先天上有悍見的疾病
: 使腎功能指數偏高
: 或許這就是版主所說的腎氣虛
: 請教版主 基本功應包含哪些練法？
很模糊的說就是指腎的機能不夠
maybe是腎本身、maybe是其他的因素影響到，這因素不單指身體，練功也會影響身體
基本功就是只各門各派裡頭入門的功法
摒除特殊練法的之外
各門各派的基礎功法都會從下盤開始，層次較為不高的功法，也是消耗練功者較少的
如此才能適應初入門的學員習練，使他們在入門階段能先將身體改善
實作可能有站樁、意守丹田之類的，方法依各門派需求而有不同的要求
像氣功版這邊氣功班是以站樁為主（氣功樁法）
這些功法練功者到日後其實都用得著，而在需要時用起來也更為省力～
因為在練一些比較不熟悉（不熟悉的狀況下因為某些因素硬要練到某種狀況）
或是消耗元氣較多的功法時，造成身體元氣降低
最明顯的徵兆就會反應在命門、腰或是你身體本來的病灶上
在這樣的情形下就是一邊練你目前在練的同時也要撥時間出來練練基礎功
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※ 編輯: patton 來自: 202.178.172.234 (01/16 13:32)
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