Re: [問題] 練氣功一定要站樁嗎??
※ 引述《redeploy (閃電俠又稱快槍俠)》之銘言：
: 如題
: 對於初學者而言
: 感覺這裡好像很重視"站樁'? 類似武術馬步的站樁嗎?
: 如果身體受傷 或是脊椎突出正在治療復健中
: 還能站樁嗎?
: 或是有能取代的氣功功法?
: 謝謝
僅就對於氣功版這邊的氣功班部分說明，提供參考
班上採用的並非武術式樁法，另外可以參考精華區->2->1->4
至於說取代，個人認為無法完全取代，視樁法而論可以有部分的替代方案，但無
法完全取代，有些站樁中能經歷到的，在往後會有用得上的；如果是脊椎因長期
滋事不良的歪斜，一方面接受復健治療外，也請注意自己平日生活作息的姿勢，
視情形可以適度站養生樁法，若遇身體受傷的狀況一樣視情形練
說實在的是這樣，養生樁法也並非說在重病、身體無法站的狀況下練習，在那樣
的狀況，可以先以放鬆、深呼吸調息來回復些元氣、體力，如受傷時，進一步將
身上因受傷或驚嚇而混亂的氣場調和，真想站樁時，待有體力時再開始
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.34.71.43
討論串 (同標題文章)
Chi-Gong 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
11
28
