Re: [問題] 站樁

看板Chi-Gong (氣功)作者jerrygp (巧)時間15年前 (2009/04/23 02:04)推噓4(4推 0噓 1→)

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※ 引述《ericgood001 (阿阿阿)》之銘言： : 最近站樁時腳會抖動(跳動?) : 這時應該 1.強迫他停止 : 2.隨便他 : 目前是讓他抖一陣子 : 再強迫他停止 : 請為什麼會這樣?? 我覺得推文的幾位前輩講得都有道理 ^^ 為什麼會抖? 1.姿勢不正確所以原本是練氣的又多了一個練腿部肌肉(多了一個沒有比較好ㄏㄟ) 如果是姿勢不正確為什麼之前不會抖現在會抖呢不同的狀態或是這次站比之前久所以腳開始受不了了 2.氣動簡單的說就是氣在通你的經脈在跑~~ 再加上腿部不夠放鬆所以當氣在衝的時候會有抖動的狀況為什麼之前都不會因為通而動呢?不是意到氣到嗎? (注意喔通的意思不是之前不通而是氣在跑讓它變得“比較”暢通) 強度的問題放鬆程度的問題或許之前太過僵硬所以連抖都不會抖現在有鬆到一定程度了所以會抖但是還不夠所以檢視一下是因為姿勢不正確而抖還是因為氣在衝撞而抖呢? 如果是肌肉問題的抖動大家小時候應該有被罰過半蹲吧是偏橫向的抖動吧氣在衝撞，走經脈的話可以看一下經脈圖腳上六條經脈是上下走吧所以在衝撞的時候正常的肌肉反應是不是比較會上下抖呢? 再者抖動要怎麼處理(氣衝撞的問題) ◎加強放鬆盡量不要用肌肉的力量去強制當然沒辦法的時候該做還是要做 ◎腳指抓地(印象中這個好像也有效) ◎下意念不要抖 ◎改變站樁的高度印象中好像是壓低樁不過站高一些好像也有用重點在控制在自己可以控制的範圍不要讓抖動強到自己不能控制也不要慌張巧克力以上是巧的看法意見如果寫得不好的地方煩請前輩們不吝賜教~~ -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.11.92