[問題] 少林達摩易筋經

看板Chi-Gong (氣功)作者Gevanni (小市民)時間13年前 (2011/04/18 08:30)推噓2(2推 0噓 4→)

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各位前輩好我想開始學氣功但因為目前我在澳洲working holiday 而且在出門前我沒有好好的利用時間去了解相關的問題所以我帶了一本書來自行試試看少林達摩十二式易筋經 (書名我忘了我是把它給撕下來帶來的...簡體的) 我目前進度到第四式摘星換斗不過有幾個小問題想請教板上前輩 (有些可能跟以前文章很像可是不同的氣功我不知道問題通不通用...所以發問) 1 逆式呼吸法我照我查的資料去做我自己心中計算我呼氣與吸氣的時間都沒有辦法撐到 3~5 或 8 秒之類的數字...是因為我是初學者嗎?? 2 這期間我有狂放屁排泄變正常(這還蠻酷的) 不過前幾天我的頭會痛痛的位置在眼睛後方太陽穴中間(以前沒有再痛這種地方的...) 之後有時會痛單一邊的我有來看板上的資料有前輩問過類似問題他得到的答案好像是膽附近的臟器在修復不過我會發問的原因是不知道氣功的症狀是不是都一樣或者是這是我自行修練不懂所弄出來的問題還有也不希望把什麼事情發生都不用腦袋處理的就跟氣功扯關係說不定是真的因為...感冒了...... 3 我步驟都是照書上寫的去執行可是次數~~沒有比如說書上要逆式呼吸24次可是我只呼吸了6次這個會有影響到練不起來嗎如果只影響會練得比較慢那沒有關係可是如果是沒效...那我就要乖乖照做了... 4 想請教前輩們有沒有什麼可以指點在下的還請賜教 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 115.166.5.123