Re: 拳擊訓練法
※ 引述《tooavg (小兔兄)》之銘言：
: 不好意思 請問
: ※ 引述《KakutougiFan ()》之銘言：
: : 一個round三分鐘,假如練得輕一些就兩分鐘
: : 不過立技和寢技的體力消耗不太一樣...這些是練立技的體力喔
: 這兩者的差異 是差在哪邊呢
: 我是最近突然對拳擊很有興趣的初學者 什麼都還不懂說..
啊...這我也不是內行
我只知道拳擊要多練些快跑的體力
寢技要打久一些就要多強化肌耐力
不管是哪一個,都要保持順暢的呼吸,岔了就沒力了
不過我還是覺得立技的體力比較重要啦:p 因為打立技沒力就變成沙包了
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◆ From: 210.85.130.37
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