Re: 請問那種武術~練了不會讓腿變粗ㄙ
看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者DCHC (純愛基本教義派)時間21年前 (2004/07/26 05:52)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串9/11 (看更多)
※ 引述《scsc (scsc)》之銘言：
: 我是女生...沒有武術底子
: 之前跑去學了一陣子的拳擊...發現一直跳來跳去的
: 腿很痠痛..而且腿部的舊傷也不舒服(肌腱部份)
: 因為以前念書時有參加過球隊啦~
: 那時做了很多重量訓練..結果我的小腿非常的結實及粗壯
: 現在想學一些武術..可以用來防止一下變態或是色狼的攻쀊: 但是不知那一種武術可以學了之後~不要再讓腿變粗~
: 或是不需要對腿部做重量訓練的?
: 麻煩各位大大能夠提供一下~~^^謝謝!!
: ps:我今年24歲~身高168~~其實力氣還不算小@@
: 還有住台北
要讓腿變細，每天睡前按摩小腿肚，
或是躺著對空踩腳踏車。
練了不會讓腿變粗的武術？合氣道或柔道都可以，
坊間一般太極拳只是好看，練了沒多大用途，
不過柔道和合氣道隨便練一兩年遇到變態或色狼還是沒用，
跑不掉就直接投降才是最佳選擇。
拳擊也可以練不用跳來跳去的方式，就看教練會不會教。
其實最後還是看妳的決心，
因為女生吃不了苦練什麼都沒用，
但是吃苦練武的代價是每天還要額外做腿部按摩和踩腳踏車消除堆積的乳酸，
這樣反而練柔道或合氣道才不會讓小腿更粗壯。
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