Re: [問題] 膝蓋的磨損

看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者fatalfeel2 (勁風逸少)時間16年前 (2009/08/21 04:45)推噓0(0推 0噓 0→)

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http://www.youtube.com/watch?v=rPdvNdaz5BQ&feature=related

這傢伙翻的才cool http://www.youtube.com/watch?v=LNJ6TCU0zSM&NR=1

你不用擔心腳的問題了看小朋友練成這樣... ※ 引述《stun991 (無我渡蒼生)》之銘言： : ※ 引述《BBluesky (小鳥歪一邊)》之銘言： : : http://kuso.cc/4VZS : : 有時候會聽到教練說 : : 跳高時膝蓋不能彎 : : 這樣容易造成膝蓋磨損 : : 但是最近常常在做上面那個網址的那個動作 (講得好像跟他一樣厲害 ) : : 其實沒有 : : 但是聽說在跳高要落地時 : : 膝蓋如果彎曲 : : 長期的話對照成對膝蓋的磨損 : : 但是像上面那種動作 : : 他一下來就是馬步 : : 這樣子膝蓋會磨損嗎 : : 雖然我沒做得他那麼好 : : 但是我一落地時膝蓋也是會彎曲 : : 但是不知道這樣會不會造成膝蓋的損傷 : : 希望各位能解開我的疑惑 : ) : 跳高跟落地的時候很難膝蓋不彎吧 : 假設起跳時膝蓋完全不彎則肢體已經處於伸張的情況了 : 那根本難以施力起跳吧 : 另外落地時假設膝關節落定時是伸直的 : 不就意味著落地的衝擊少了一個重要的緩衝這反而容易造成脊椎承受過大的壓力吧 : 以影片來看的話 : 他是與腳與地面接觸時膝蓋比較直的 : 接著用彎曲下肢進行緩衝站穩 : 落地時膝蓋從頭到尾完全不彎我不認為這是一個好的動作 : 不過起跳時是不是要避免膝蓋太彎以避免其他傷害這我就不清楚了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.99.98 ※ 編輯: fatalfeel2 來自: 124.219.25.1 (08/21 17:49)