Re: [請益] 內家拳體系的放鬆是不是相當吃天賦？

看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者selfvalue (Goodbye, ptt.)時間1周前 (2024/09/09 09:58)推噓0(0推 0噓 0→)

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※ 引述《Shotani (無)》之銘言 : 各位先進好 : 個人沒有什麼特別的武術底子，只是從小喜歡學術研究求真 : 拜網路科技之賜，接觸到八卦掌鐵恩方老師的影片，吳式太極的老師一些影片 : 還有西斯特瑪（systema)大量影片，今年有去上西斯特瑪台北總部的一日課程 : 真正實際去體驗之後，感覺人體非常奧妙，但是深究之後又感覺非常困難 : 就像基礎訓有一課是用拳頭做伏地挺身然後全身放鬆，這就讓我頭疼了 : 我覺得首先就要會有一個幫你看你有沒有放鬆的明師 : 然後你自己要能體會到自己是緊繃還是放鬆，光是這點我就覺得困難異常 : 也懺悔之前有點瞧不起練外家拳的朋友 : 其實各家學問都可以有欣賞之處 : 只是覺得中國內家學的傳承，是不是因為比較有沒有學習系統，太吃天賦 : 導致很厲害的內家拳門派斷層很大 : 反而吸收到中國內家拳重點的systema可以推廣到國際 : 雖然這樣說，systema也是相對比較普及而已，學習成本還是很高？我不知道任何關於內家拳的事情我先想問 1. 放鬆的作用 2. 放鬆的機轉這在鋼琴上是很簡單的道理我閒聊時打過一篇文章 https://pttweb.cc/s/Marginalman/1Y1fkPvT 講的主要是放鬆(的現象) 可以參考看看 : 我覺得首先就要會有一個幫你看你有沒有放鬆的明師 : 然後你自己要能體會到自己是緊繃還是放鬆，光是這點我就覺得困難異常就鋼琴上來說放鬆是為了 . 好不好聽 (鋼琴是用來聽的- 永遠最重要的音樂性) 對出力演奏的人來說也有這樣的好處: . 鋼琴家的持久度 (不緊張內耗) . 鋼琴家的技巧跟精準度 : 就像基礎訓有一課是用拳頭做伏地挺身然後全身放鬆，這就讓我頭疼了 : 雖然這樣說，systema也是相對比較普及而已，學習成本還是很高？在下只有練跆拳跟一點空手道(我不能學太多空手道, 因為我個性跟金卡法很類似) 我想任何關於放鬆的事情, 都是要考慮放鬆的生理現象所以我們已經有許多醫學書籍可以看練武的話我覺得大家自己不妨是結合那些常識 https://pttweb.cc/s/MartialArts/1YTSkiba 這篇也是我自己研究發現的, 應該很少人知道這件事 (學習的人通常不會打跆拳) : 雖然這樣說，systema也是相對比較普及而已，學習成本還是很高？我是因為喜歡所以每天看一個小時醫學教科書成本... 跟看漫畫書或是出門散步類似吧能說浪費時間也可以說調劑身心放鬆是一件特別的事情, 不管是做什麼都有用. 已知的事實是可以讓皮膚光滑(心情好), 降低身體發炎, 減緩衰老. 我輩習武者, 早起就是先運動, 梳洗身體注重衛生. 正視衣冠, 有條有理的做事. 共勉之 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.30.12.156 (澳大利亞) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MartialArts/M.1725847124.A.6B6.html