如何強化韌帶
看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者pantani (喔喔喔 爬山去)時間21年前 (2003/08/08 02:21)推噓1(1推 0噓 0→)留言1則, 1人參與討論串1/4 (看更多)
有時候練習刺拳 揮拳輝太快的後果就是手肘一帶的韌帶有裂傷的感覺(還聽到"啪"一聲..)
然後就要休養很久才痊癒 期間手肘都不太能彎 不然會很痛
請問有沒有辦法強化韌帶呢...?
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