Re: [問題] 請問關於「收筋」？
看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者MrCafe (哈啦Cafe)時間21年前 (2003/10/10 22:54)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串7/10 (看更多)
※ 引述《riance (別叫我悔哥NNN )》之銘言：
: ※ 引述《fco (五選一)》之銘言：
: : ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~好像也沒這種事^^
: 有吧
: 像我們如果在發育期間練健訓
: 練完肌肉會漲起來 壓迫到骨頭
: 所以人家才會說練健訓會長不高
: 所以練健身練完要做一下伸展 把繃緊的肌肉拉鬆
: 才不會影響骨骼發展
這只會發生在發育期而已，由其是練體操的小朋友，
因為筋骨過度伸展，結果反而抑制了骨骼的發展。
我一個國小同學就是這樣，小三練體操，身高就再也
沒有太大的改變，只有160cm，當時和他練體操的同學
(和我不同校)，也是這樣。雖然也是會做伸展運動，
好放鬆肌肉，但事實發現好像沒有太大的幫助。
我也是有聽長輩們提過，小孩子不能太過拉筋，不然
會長不高，而我國小同學和他的同學也的確血淋淋的
證明長輩們的叮嚀。不過看世界各國體操選手每個又
都是身強體壯，實在不能理解。
也許真是有什麼撇步，例如營養攝取或是避免某些動
做之類的吧！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.231.83
討論串 (同標題文章)
MartialArts 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章