Re: [問題] 請問關於「收筋」？
看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者floatlight (光)時間21年前 (2003/11/24 09:06)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串10/10 (看更多)
※ 引述《dff (轉化心境)》之銘言：
: 聽說練跆拳道..等拉筋會讓人長不高
: 那麼拉完筋後要如何做收筋的動作呢？
: 請知道的人建議一下，謝謝
其實拉筋會讓人長不高 是出自於非正式的統計數據
現在一般對這件事並沒有定論
有的說法是 如果拉筋的動作不正確或是過於猛烈
就有可能傷害到造骨的關節(?不太確定)
所以拉筋要有人教導 也要量力而為喔^^
至於收筋的方法 我所知道的只有一種
就是兩腳腳尖著地 類似蹲嗯嗯的姿勢......"
然後身體盡量縮成一個球 上半身最好能靠到大腿
雙手環抱膝蓋
不過 我不知道這樣是不是就可以避免因為拉筋導致的身材矮小
或是長不高的情況
因為只有在拉筋的時候 才有可能傷害到造骨的地方
如果拉筋的姿勢真的不正確 再收筋恐怕也沒什麼用囉
--
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