PTT體育區 / Question (運動問題)

慢跑後的保養

看板Question (運動問題)作者 (一個人的旅行 :))時間20年前 (2004/12/04 14:01), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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請問..慢跑完後的腳 要怎麼保養呢!? 因為跑完回家會洗澡 那是要用熱水沖~~~ 熱敷他 還是用冷水的冰敷阿!? 麻煩指教一下 謝謝^^ -- 你眼眸發出月的光芒，使我難以掙脫，紅血球在我血管起浪，教我佇立別動 也許這就是來電的感覺，想要接近你 只有默默看著你想要了解你，誘惑仍在我腦海翻騰不絕 凝望你向人潮走，怎麼走越靠越近，目光相對我想認識你 怎麼走越靠越近，目光相對我想認識你，離開你不容易，我喜歡你 卻不知道該怎麼走越靠越近，目光相對我想認識你 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.200.105
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