[問題] 有關慢跑的呼吸
看板Question (運動問題)作者ohluecar (gogogo NN N)時間20年前 (2004/12/29 15:31)推噓2(2推 0噓 2→)留言4則, 2人參與討論串1/2 (看更多)
小弟有過敏性氣喘
所以肺活量並不是很好
加上平常都是坐著看書而已 並沒有每天運動的習慣
所以跟別人打籃球時 常常打一場多就一直喘氣了
最近開始用跑步練習肺活量
不過總覺得我的體力都是花在喘氣上
通常我是兩吸一呼 但是總覺得沒有吸到什麼氣
請問一下吸氣是吸到肺裡甚至肚子裡嗎
我目前每天跑步進入才第二個禮拜
大約一次只能跑外圈五圈到六圈
不知道什麼時候才能像板上的大大一樣厲害,,,,,
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有機會 有機會 撒唷拉納
紅不讓 紅不讓 喔~~~~~~
三分打點的全壘打 unbelievable
陳金鋒 曾公不要打我 太興奮了
~~by 丁小凱~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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