PTT體育區 / Question (運動問題)

重訓的間隔日

看板Question (運動問題)作者aulfly (失意)時間19年前 (2005/03/23 14:41)推噓2(2推 0噓 1→)

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請問以初學者來說每天作半小時重訓或是每兩天做一小時哪個效果會比較顯著不過我覺得應該也稱不到一小時就沒力了.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.74.131

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Re: 重訓的間隔日

19年前, 03/23

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重訓的間隔日

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Re: 重訓的間隔日

19年前, 03/23

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