PTT體育區 / Question (運動問題)

Re: [請益] 如何加快第一步的爆發力

看板Question (運動問題)作者mingzong (趙氏企業)時間19年前 (2005/04/12 00:13)推噓0(0推 0噓 0→)

留言0則, 0人參與討論串2/3 (看更多)

※ 引述《sanctuary22 (八折)》之銘言： : 在下認為是腳踝跟小腿不知道大家認為是哪裡出到力@@ : 還有就是要怎麼訓練... 折返跑，距離大概20~30公尺，起點和折返點作記號或放東西，練習的重點是跑到點時，蹲下去手去摸... 起身時腳要用力蹬出，中間可以慢下來... 到另一個點，一樣蹲下去摸用力蹬起來折返至另一點... 常練習的話會有很大的幫助... 這個練習的重點就是蹲下去蹬出來的那個瞬間要用力！ -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.231.204.132

‣ 返回看板[ Question ] [QA]

‣ 更多 mingzong 的文章

文章代碼(AID): #12Mg8dWb (Question)

討論串 (同標題文章)

本文引述了以下文章的的內容：

[請益] 如何加快第一步的爆發力

19年前, 02/08

以下文章回應了本文：

1

1

Re: [請益] 如何加快第一步的爆發力

19年前, 04/12

完整討論串 (本文為第 2 之 3 篇)：

排序：最舊先 | 最新先 | 留言數

[請益] 如何加快第一步的爆發力

19年前, 02/08

Re: [請益] 如何加快第一步的爆發力

19年前, 04/12

1

1

Re: [請益] 如何加快第一步的爆發力

19年前, 04/12

在新視窗開啟完整討論串 (共3篇)

Question 近期熱門文章

1

1

[情報] 美式躲避球徵球友已刪文

1年前, 10/08

1

22

[問題]膝蓋疼痛，運動過量?

2年前, 02/06

2

3

[問題] 有獨木舟運動的專版嗎

3年前, 08/29

1

1

[問卷］填問卷抽7-11禮卷

4年前, 01/03

1

5

[問題] 肌肉鬆弛劑的問題

5年前, 08/25

1

1

[問題] 請問桃園或台北哪裡買的到巧固球

6年前, 07/28

1

1

自主跳高訓練場地

7年前, 08/23

3

7

[問題] 登山鞋的建議

7年前, 07/03

更多近期熱門文章 >>

PTT體育區即時熱門文章

4

5

[閒聊] 多多比較難投還是日本比較難投

[ BaseballXXXX ]

11分鐘前, 10/07

12

22

[閒聊] 第一眼看到名單的反應？

[ BaseballXXXX ]

12分鐘前, 10/07

4

12

[開戰] 呂彥青

[ BaseballXXXX ]

14分鐘前, 10/07

2

10

[閒聊] 投手14人

[ BaseballXXXX ]

15分鐘前, 10/07

7

14

[開戰] 超好笑

[ BaseballXXXX ]

15分鐘前, 10/07

6

11

[閒聊] ops+最高的打者沒入選是什麼概念？

[ BaseballXXXX ]

16分鐘前, 10/07

2

12

[討論] 猜先發輪值

[ BaseballXXXX ]

17分鐘前, 10/07

3

7

[閒聊] 12強黃牛

[ BaseballXXXX ]

17分鐘前, 10/07

更多即時熱門文章 >>

‣ 返回看板[ Question ] [QA]

‣ 更多 mingzong 的文章

文章代碼(AID): #12Mg8dWb (Question)