Re: [問題] 如何鍛鍊髖部及臀部肌肉?
※ 引述《Nwahs (shawn)》之銘言:
: 請知道者告訴小弟一下!
: 方法盡量以簡單容易但可達到最大效率的最好...
: 謝謝!
跑階梯
一次跨2~3階那種
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.94.154
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