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Re: [問題] 如何鍛鍊髖部及臀部肌肉?

看板Question (運動問題)作者 (shawn)時間19年前 (2005/04/17 01:07), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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※ 引述《yung8 (yung)》之銘言： : ※ 引述《Nwahs (shawn)》之銘言： : : 請知道者告訴小弟一下! : : 方法盡量以簡單容易但可達到最大效率的最好... : : 謝謝! : 跑階梯 : 一次跨2~3階那種 這還挺傷膝蓋的 有沒有比較不傷膝蓋的方法 或是 在原地可進行的? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.113.166.44
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