[問題] 請問有關啞鈴

看板Question (運動問題)作者 (愛爾斯凱)時間19年前 (2005/05/24 22:00), 編輯推噓2(200)
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想利用暑假練練自己的身體 無意間發現家裡有一組啞鈴 每(片)1kg 兩支中間的棍子應該0.5kg吧 想請問一些啞鈴的基本用法 希望知道的人能夠提供一些相關的知識或是轉錄的文章,網站 謝謝喔!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.49.251

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謝謝喔!
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