Re: [請益] 立定跳遠

看板Question (運動問題)作者 (一定要這麼煩嗎)時間19年前 (2005/07/11 14:23), 編輯推噓1(100)
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※ 引述《ntttc (我是ticket)》之銘言: : 請問立定跳遠有沒有什麼要領要注意的 : 還有要如何訓練才能跳的遠呢? : 我怎麼跳都跳不遠......@@ 我認為大腿的肌肉真的很重要 話說我國小到高中才跳170 上了大學就到200 身高170 體重70(我沒有變輕 絕對有變肥就是了) 而且我升大學那個暑假都在房間裡打電腦 沒有練肌力 我覺得原因可能有 1 我會騎腳踏車了 話說到了大學才會騎腳踏車 (真羞愧.........) 天天騎 一開始騎大腿真的沒啥力 後來就習慣了 2 可能騎腳踏車讓我的協調性變好了 又話說從小到大立定跳總是全班倒數三名 可能是因為我不喜歡打籃球巴 所以老是跳不遠 XD 以上是本人的經驗 報告完畢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.104.74.155

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感謝板上的各位 我跳過了^^
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