[轉錄][問題] 請問拉筋不小心受傷該怎麼辦?
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作者: asklove (♂天使氣息‧問愛) 看板: anti-hurt
標題: [問題] 請問拉筋不小心受傷該怎麼辦?
時間: Tue Feb 13 11:57:50 2007
我在2007/1/13那天去附近的國小跑步，跑步前有先拉筋
但是那天天氣很冷，可能是太冷了，熱身不夠，所以拉傷了左腳後側的筋
現在從左側屁股延伸到大腿的那條筋，只要不動就不會痛
但是如果腳需要改變角度大一點時就會很痛，這應該是筋受傷了吧?
我有去看過醫生，醫生說是肌肉拉傷，我拿過兩次藥，每次都兩天份
吃藥的時候有比較不痛，但沒吃以後就又開始痛
我想這是因為有類固醇的關係吧
在知識+上找了很多都是問怎麼樣拉筋才不會受傷
但確沒有人知道拉筋不小心受傷後要怎麼辦?
請問有沒有高手知道像這種運動傷害，到底該怎麼治療呢?
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答答的馬蹄聲
我不是歸人，也不是過客，
我.........................................是馬......>"<
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