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Re: [問題] 腳踝扭傷

看板Question (運動問題)作者nickkiller83 (龍)時間16年前 (2008/08/07 23:35)推噓1(1推 0噓 0→)

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腳踝扭傷原則上不建議去給中醫師用喬的因為扭傷有時候伴隨的是肌腱、韌帶等等的受傷受傷的部份這時已經出血紅腫應該是要冰敷每次冰敷時間15分鐘休息5分鐘然後要三次每天三～四次持續冰敷72小時之後看看受傷的地方是否還是會痛如果會痛可能就是傷到肌腱或者韌帶這兩個比較麻煩的地方至於原po說穿皮鞋翻船很有可能會傷到這兩個地方建議原po這幾天去給西醫看看檢查看是不是有傷到韌帶或者肌腱這幾天也盡量不要運動如果還是會酸痛請記得運動完要冰敷受傷的地方至於如果想看醫生的話我推薦台北長庚的周適偉他是國家代表隊的隊醫這方面可以多多請教他 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.108.246

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Re: [問題] 腳踝扭傷

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[問題] 腳踝扭傷

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Re: [問題] 腳踝扭傷

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[問題] 腳踝扭傷

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Re: [問題] 腳踝扭傷

16年前, 08/07

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Re: [問題] 腳踝扭傷

16年前, 08/10

Re: [問題] 腳踝扭傷

16年前, 08/11

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