[問題] 請問想練出好身材該學哪種運動

看板Question (運動問題)作者 (兵)時間16年前 (2008/10/13 13:07), 編輯推噓4(401)
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大家好,本人目前是退伍後正要工作的階段 有鑒於身材嚴重不行,再加上有時候看到運動健將的好身材 又非常的羨慕,所以就很想找個可以鍛鍊身材的運動來學 我知道不管什麼運動都可以強健體魄,提升耐力 但是就很想針對某些可以讓自己身材變很好的運動來學 ex: 跳街舞,武術..(我只是就我印象中來舉例) 我自己本身是有在慢跑+單槓,但是總覺得很想學那種 可以鍛鍊全身肌肉,練出身體線條的運動。 希望有知識豐富的前輩可以提供我ㄧ條路~ 目前在看武術的資料 但有些前輩所說的學武的目標好像跟我單純想健身的目標有點出入 也擔心沒有一個遠大的理想會很快失去動力,不再練下去 (我只想健身而已,但有些人說單純健身去跑步重訓就好不用練武) 所以希望有人能推薦這種較專注於身體靈活肌肉鍛鍊的運動 謝謝指教!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.116.16.52 kimokimocom:轉錄至看板 MuscleBeach 10/13 13:10

10/13 16:05, , 1F
想要好看的線條就去健身吧。專業一點。
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10/13 16:06, , 2F
武術不是主要在於身體的線條的。你喜歡武術的話還是可以練
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10/27 10:21, , 3F
健身房~重訓
10/27 10:21, 3F

11/06 23:26, , 4F
武術可以讓身體靈活^^
11/06 23:26, 4F

11/21 20:27, , 5F
可以試試看100公尺衝刺 跑十組 間休3分鐘...
11/21 20:27, 5F
文章代碼(AID): #18yjUNNH (Question)
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