Re: [討論] 健身時頭暈

看板Question (運動問題)作者 (流浪教師)時間16年前 (2009/01/09 14:59), 編輯推噓2(201)
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※ 引述《Bookplate (喔耶)》之銘言: : 前天是小弟生平第一次進健身房 : 結果出現生平一次狀況--健身到一半頭暈 @.@ : 而且差點吐出來 =.= : 我是吃完晚餐過去的 所以不太可能是血糖太低 : 請問 有人知道是什麼原因嗎? 跟呼吸有關嗎? : 謝謝 可是因為你腸胃內的食物未消化完畢 在加上第一次上健身房的緊張 就會照成你這樣的情形 下次運動前只吃麵包類的食物就可以避免了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 119.77.206.159

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而且吃完隔一段時間再去比較好
01/12 05:01, 1F

02/17 23:47, , 2F
努則(同音),其實就是腦部缺氧啦
02/17 23:47, 2F

02/17 23:48, , 3F
尤其是做大重量的腳部容易這樣,休息的節奏要控制好
02/17 23:48, 3F
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