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Re: [問題] 拉單槓時的呼吸方式？

看板Question (運動問題)作者chichang0228 (private coach)時間14年前 (2010/07/10 22:19)推噓1(1推 0噓 3→)

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: 但我怎麼做總是無法調整好呼吸 : 距離當兵時的全盛時期已經好久遠了！ : 想當初還能拉到12下...... : 現在.......差2/3.....哭哭拉上是用力所以應該吐氣避免生理的努責現象但以重量訓練角度來說憋氣會有更大力量能達到訓練效果但會對生理造成傷害就是要習慣向上拉吐氣向下吸氣 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.160.154.58

推

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[問題] 拉單槓時的呼吸方式？

14年前, 07/05

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Re: [問題] 拉單槓時的呼吸方式？

14年前, 07/17

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[問題] 拉單槓時的呼吸方式？

14年前, 07/05

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4

Re: [問題] 拉單槓時的呼吸方式？

14年前, 07/10

0

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Re: [問題] 拉單槓時的呼吸方式？

14年前, 07/17

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