PTT體育區 / Question (運動問題)

[問題] 睡前做伏地挺身

看板Question (運動問題)作者sorrybird (bb)時間13年前 (2011/01/03 02:06)推噓0(0推 0噓 1→)

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假如就寢時間是在一兩點的話, 在睡前做個伏地挺身30下和仰臥起坐30下, 並做一些收身操. 不知道可否有效果? 還是說早上睡起來做比較有效?! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.26.198

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Re: [問題] 睡前做伏地挺身

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[問題] 睡前做伏地挺身

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Re: [問題] 睡前做伏地挺身

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