[問題] 運動完馬上洗冷水澡?

看板Question (運動問題)作者 (蟹)時間13年前 (2011/06/30 23:30), 編輯推噓1(101)
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最近為了減肥,會去家裡附近的公園運動 運動完後,身體很熱的情況下,直接洗冷水會不會對身體不好? 還是應該先休息一陣子,等身體沒那麼熱再去沖澡會比較好呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.227.66.72

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運動完洗冷水是好的,運動完可以做一些舒緩的伸展
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所以我應該要先做一些舒展再去沖澡囉?感謝回答^^
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