[問題] 游泳跟跑步的運動效果
請問游1500公尺大約50分鐘
和跑步機慢跑8公里大約50分鐘
哪個運動效果比較好？哪個減肥效果比較好？
前幾天有聽朋友說到
早上空腹游自由式 對女生的體態是最好的
請問這種方式ok嗎？
（當然游完泳會吃早餐不會絕食）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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