Re: [心得] 新手選慢跑鞋的心得 (1)

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者abian (abian)時間17年前 (2007/11/23 13:50)推噓6(6推 0噓 9→)

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: 推 chenshing:寫的很完整請問有web連結嗎? 203.65.95.68 11/23 10:57 web連結？是指？囧> 我是看很多資料和去鞋店摸一摸鞋子寫出來的心得 @@ : → chenshing:關於體重部份,我認為過重的人應該要選 203.65.95.68 11/23 11:00 : → chenshing:高足弓要選避震更好的才能減少反衝力 203.65.95.68 11/23 11:00 : 推 chenshing:應該說不論足內翻層度如何過重的人 203.65.95.68 11/23 11:03 : → chenshing:都應該重視鞋子的避震功能 203.65.95.68 11/23 11:05 : → chenshing:不論避震型穩定型控制型在避震效果 203.65.95.68 11/23 11:05 : → chenshing:還是有不同可以仔細選擇 203.65.95.68 11/23 11:06 : 推 chenshing:還有腳板的柔軟度也是跟腳的反衝力吸收 203.65.95.68 11/23 11:12 : → chenshing:有關係針對這兩點說說我的看法好了 203.65.95.68 11/23 11:13 其實穩定型的跑鞋避震性也很好它與避震型的跑鞋主要差在穩定型的跑鞋足弓部位會有穩定裝置而其它的地方，該有的避震都有例如 Asics Kayano 13 這雙是穩定型跑鞋，但是他的避震功能也很好前後腳掌一樣有配置T-GEL膠 http://0rz.tw/5b3kM 請看第一、二張圖中底的藍色，是Asics的亞瑟膠第五、六張圖灰色的部份則是Asics用來抗足內翻的武器 (DuoMax) 用手去撮中底，比較白色和灰色的部份你會發現灰色的部份比較硬再來看一雙 Asics Nimbus 8 這雙則是避震型跑鞋 http://0rz.tw/e43kB 是不是主要差在沒有那個灰灰的 DuoMax 即使是體重重的人選穩定型的跑鞋，一樣有著避震性雖然中文叫做「穩定型」，但不代表穩定型的跑鞋避震性就差另外再加上體重重的人，足弓負重時可能塌陷，導致偏向over-pronation 有over-pronation，跑步時足弓內側的中底受到壓縮 (跑步時，足部承受體重3倍以上的壓力) 一個體重重的人，穿穩定型的跑鞋和避震型的跑鞋相比穩定型的跑鞋，中底的壽命會較長當然，有一種情形比較特別就是你體重雖重，但你沒有over-pronation 甚至你是under-pronation，那避震型的跑鞋就可以考慮 -- 題外話有興趣的話可以看一下Asics和Mizuno的價格你會發現價格偏低和入門級的跑鞋，通常都是避震型的而穩定型及動作控制型的跑鞋通常比較貴 ex: Mizuno Crusader、Maximier、Aura、Azure2、Genesis Asics CUSHIONING系列內的入門跑鞋像Asics 避震的入門款，GEL-STRIKE一雙訂價 1680 穩定的入門款，GEL-100 一雙訂價 2280 Mizuno 避震的入門款，Azure2 一雙訂價 1680 穩定的入門款，Elixir2 一雙訂價 2380 很明顯穩定型的跑鞋訂價及成本大都比避震型的高對大多數的人而言，需要的是穩定型而「避震」這本來就是一雙慢跑鞋的基本功能就連動作控制型的慢跑鞋也有著避震功能但是廣告上或是有些店員常常強調這雙的避震性很好、很好~~~ 只強調鞋的「軟」，而不強調它的「硬」而鞋商也往往把所有科技元素，放在避震型的鞋子上變成慢跑鞋訂價最貴的鞋子，往往是避震型 (綜多科技合而為一+廣告費=$$$$$$$$) 多數人選鞋時，也只看這雙鞋避震好不好，穿起來軟不軟 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.121.138.178