[問題] 腳底板疼痛
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者buteo (找尋人與人的鍵結)時間17年前 (2007/12/02 08:42)推噓3(3推 0噓 5→)留言8則, 3人參與討論串1/2 (看更多)
最近在為ING半馬做準備
練跑到五.六公里時
右腳拇指底的關節會有少許疼痛
腳底板中央也有些不舒服
不過隨著里程增加 並沒有變更痛 (我跑到14km)
跑完步後就OK
這和戰鬥蹲姿做太久有關嗎 (剛離開新訓不到一個月)
還是和著地姿勢.鞋子有關?
我知道像膝蓋會隨著肌肉增強 而能夠承受較多的衝擊
但是腳底板狀況會因為練習而改善嗎?
俊毅Bird Man
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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