[討論] 請問跑步與騎單車的心肺耐力？
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者arrigi (arrigi)時間17年前 (2008/08/22 22:13)推噓3(3推 0噓 9→)留言12則, 6人參與討論串1/2 (看更多)
除了舊愛路跑之外
最近又迷上了單車
心中自然而然的產生了一個疑問
跑步一公里所訓練的心肺耐力，若是換成騎單車需要騎多少公里呢？
我知道路跑與騎單車兩者似乎很難相提並論
路跑訓練的是小腿肌力，而騎單車訓練的是大腿肌力
但兩者都需要心肺耐力作為支持
希望各位能提供寶貴意見...
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