Re: [討論] 長跑和短跑可以兼修嗎

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (樹幹大輔)時間16年前 (2008/12/29 10:41), 編輯推噓3(305)
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前文吃光光~~~ 請問 我想知道這兩者之間的因果關係 之前有提到〝頂尖的長跑選手的短跑也都不錯(白肌夠水準)〞 這句話的意思是指: 1.它們是因為短跑不錯,可能因為種種原因,然後被抓來練長跑,理所當然短跑也很強。 (這句話也暗指:假如你百米不夠快的話,你長跑也別想強到哪裡去。) 還是 2.他們短跑普普,但是肯吃苦,不斷地訓練長跑到極致,進而短跑水準也跟著提升了。 是1還是2呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 121.254.92.224

12/29 10:47, , 1F
你這個問題該去問吳文騫 何盡平 蔣介文
12/29 10:47, 1F

12/29 10:48, , 2F
光是長跑練到極致 這裡是不會有答案的
12/29 10:48, 2F

12/29 18:16, , 3F
說不定有念運科的懂這回事.....
12/29 18:16, 3F

12/31 18:11, , 4F
我覺得它的意思是:長跑訓練時白肌也會被訓練到
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12/31 18:12, , 5F
但是短跑卻不會訓練到紅肌
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01/01 13:32, , 6F
還有一種解釋方法:長跑練習並不會訓練到白肌
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01/01 13:34, , 7F
但是頂尖的長跑選手會去做偏向短跑類的課表
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01/01 13:35, , 8F
因此短跑(白肌)也有被練到
01/01 13:35, 8F
文章代碼(AID): #19M3ZID7 (Road_Running)
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