Re: [問題] 初心者的練習與進步方式？
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者turtleplus (Above and Beyond)時間16年前 (2009/01/09 17:34)推噓2(2推 0噓 0→)留言2則, 2人參與討論串7/10 (看更多)
前文恕刪。
關於排課表一事，
我個人覺得把握住重要的原則和重點是最重要的。
畢竟每個人狀況不一樣，
就算是初學者也有不同的體能或其他的條件差異。
所以不要全盤皆收，而且能了解背後的原理是最好，
才能進而根據本身的狀況做出細部的調整。
簡單來說，就是自己要跟著去思考，
而非盲目地操課表。
老人的提醒 >_^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.123.104.196
推
01/09 17:52, , 1F
01/09 17:52, 1F
推
01/10 09:33, , 2F
01/10 09:33, 2F
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 7 之 10 篇)：
Road_Running 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
20
23