[心得] 天氣熱的影響
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者turtleplus (Above and Beyond)時間16年前 (2009/05/10 11:19)推噓3(3推 0噓 2→)留言5則, 4人參與討論串1/3 (看更多)
我在想，在天氣熱而且濕度大的台灣，練習強度如果不低，
那麼長距離的練習或比賽就很辛苦了，
我想因為身體大量產生的熱要利用汗水排出去，
這種散熱比起氣溫涼爽的時候，身體的負擔大的多了
所以說，我們的選手並不會因為在台灣所以「比較能耐熱」，
然後成績會比較好，因為運動的強度難以在這種氣候條件下達到顛峰
以我的親身體驗，寒流來的時候，可以做很強的持續跑，
而且練習結束後的疲勞恢復的很快，但是在夏天裡，
感覺練習結束後一整天都在燥熱，然後很容易感到疲勞。
上次我跟一位體育老師聊到這個，他眼睛一亮，
跟我說他也有同樣的想法，只是很奇怪的是，大家都不願意接受這種說法
然後會拿非洲選手來反駁。
事實上，也不是每個非洲國家的長跑都很強，
像是肯亞這個國家在高地上，所以有不一樣的氣候條件。
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