Re: [心得] 分享我記圈數的方法

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (cchsi)時間16年前 (2009/05/14 09:37), 編輯推噓4(403)
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好麻煩,買個可以計圈及計時手錶,約千把元 可計圈 也可計時 何樂不為? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.29.220.68

05/14 11:43, , 1F
你可以用推文
05/14 11:43, 1F

05/14 11:56, , 2F
呵呵!愈麻煩愈有樂趣跑的時候愈不無聊
05/14 11:56, 2F

05/14 22:17, , 3F
每圈跑2:00 or 2:30很好算,2:20也還好(3圈7分鐘)
05/14 22:17, 3F

05/14 22:19, , 4F
2:10就不太好算~偏偏我的速度剛好在這段(02:00太累~02:00輕鬆)
05/14 22:19, 4F

05/15 13:00, , 5F
那就用2:00來算然後以這個為準來算,比如三圈六分鐘
05/15 13:00, 5F

05/15 13:01, , 6F
2:10三圈就是6分鐘加30秒看速度偏2:00還是2:30都可以
05/15 13:01, 6F

05/15 13:02, , 7F
算多了也可以用2:20或2:15當基準
05/15 13:02, 7F
文章代碼(AID): #1A2tNWRc (Road_Running)
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