[討論]大家跑多遠以上會在中途補水？
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者angusyeh (angusyeh)時間16年前 (2009/09/22 20:23)推噓4(4推 0噓 5→)留言9則, 8人參與討論串1/1
小弟目前都是以跑8公里為主，中途都不會補充任何的水份
想再加長長度到10公里以上，是不是要在中途補充水份會比較好
感覺沒有補水會在某一時間後体力快速的下降阊
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.75.53
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