[心得] 苗栗馬拉松2009.09.27

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者WMX (這學期要加油阿～)時間16年前 (2009/09/27 20:02)推噓16(16推 0噓 6→)

留言22則, 17人參與討論串1/1

網誌圖文版：http://www.wretch.cc/blog/FTF/10851344 之前因為這場真的很便宜，全馬只要300元！所以就報名了！交通問題原本是打算要搭火車轉接駁車！不過星期六晚上突發奇想，就打算騎機車從台中一路衝到苗栗啦！結果發現比想像中的遠，騎了一小時四十五分鐘才到！我們停好機車的時候離起跑已經剩下三分鐘在倒數了！就趕快去寄物，寄物完已經宣布出發啦！就跑進人群中一起起跑啦！這次我覺得寄物很用心，因為下雨，還用大塑膠袋幫大家裝起來！過程也井井有條！我穿上BROOKS剛寄給我的新鞋，第一天穿就直接拿來跑全馬啦！雖然心中有點擔心，畢竟除了賽前三天有練過一次20公里，最近幾乎沒有練跑步了！不過抱著：只要不受傷，慢慢走也走的完的心裡，就愉快地拿著相機出發了！（依然堅持跑不贏別人，總是要留點東西做紀念！）這場的天氣看來是天公做美！一整個早上維持細細小小小的雨！又沒有出太陽！跑起來非常的舒適！而且路線幾乎都是平路，直接把台72線後汶快速公路單向封閉讓辦活動！一開始遇到了olliekr板友，因為程度差不多，就一邊聊一邊跑，不知不覺就跑到21KM的折返點處，他就回頭啦！我就繼續往前跑！雖然許久沒練，但是或許是比較瞭解自己程度，知道自己不能著強著衝！所以就盡量維持著10KM/1Hours的速度！這次設計的水站挺多的！2.5公里就一個水站，而且路線就是直去直回，全馬在21.1KM處設折返點！里程和配速都很好估計，就盡量讓每2.5KM都在15分鐘左右就可以了！前三十公里都能維持這樣的速度！不過最後十公里膝蓋感覺開始酸痛起來有點不能負荷，只能轉移注意力讓自己速度不要降太多！心中算著再撐幾分鐘可以到下個水站了！欣賞著快速道路兩旁的風景！想著自己能否能在四小時半內跑完！開始看其他跑友的跑姿來猜他是扁平足還高弓足！想到兩週前被女朋友甩了的自己... 平常許多在繁忙生活中，一些隱藏在心中的想法都浮現出來！最後跑出4:21:21的成績，分組31名，總名次450名！對於身為一個大學生而言，真是不吉利的數字，還好我已經到了大學生涯最後一年不用擔心被二一的階段！這是我的第三馬，也是目前跑出最好的成績！從ING的523, 台南馬的446！到這次苗栗馬的422！這次是第一次全程沒有用走的阿！還蠻欣慰的！跑完還去BROOKS的攤位打聲招呼，畢竟他們讓我大概兩年內都不用買新跑鞋了^++++++^ 他們竟然我靠近他們就認出我來！哈，大概是因為穿BROOKS的鞋子的跑友真的算是小眾吧！這次能進步，我跑完一直在想原因！是因為天氣好+路線好！還是真的練了有進步？還是懂得分配體力了？或是穿了新鞋子？還是穿了CW-X的新褲子！還是因為兩週前被交往一個月的女友甩了？自己也不知道... 不過下週要跑台中台灣大道馬拉松！希望能維持一定的體力～後記：既然都大老遠騎機車來了！當然要去泰安泡溫泉阿！去警光山莊花了100元泡了溫泉，心跳竟然跳到比比賽還快，跳到180下/分！然後又跑去清安豆腐街吃了一份臭豆腐才心滿意足的離開^^ PS.附上草鞋阿伯照片，以及赤腳跑全馬的阿伯照 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=FTF&b=36&f=1993336757&p=7 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=FTF&b=36&f=1993336769&p=19 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.195.163.98

推

pperson0128

09/27 20:34, , 1^F

09/27 20:34, 1^F

推

chingchao

09/27 20:35, , 2^F

09/27 20:35, 2^F

→

WMX

09/27 20:38, , 3^F

09/27 20:38, 3^F